Schonungslos in der Sache, liebevoll zur Person

Das ist Katharina. Das bin ich.

Meine Vision

Gesunde und selbstbestimmte Frauen - das braucht es in dieser Welt! 

Frauen, die im liebevollen Einklang mit ihrem weiblichen Körper handeln und schonungslos ein erfülltes Leben leben! 

Mein Warum

Ich habe ein nettes Leben gelebt, dabei aber nicht mehr auf die Stimme meines Körpers gehört. Und dafür habe ich bitter bezahlt

Ich habe es selbst getan. So wie es alle tun. Ich habe funktioniert. Von außen betrachtet das perfekte, angepasste Leben: Eine stabile Partnerschaft. Zwei wunderbare Kinder. Ein gut bezahlter Vollzeitjob. Jedes Jahr Exklusivurlaub am Meer. Spießig, aber glücklich, dachte ich, ich hätte alles erreicht im Leben. Nicht alles, was ich tat, hatte einen tieferen Sinn, aber es war gemütlich genug. Es könnte jetzt einfach so weitergehen...

Lauter konnte mein Körper mich nicht mehr anschreien

Dieses Vor-sich-hin-Tun war in Wirklichkeit jedoch alles andere als gemütlich. Aber ich stellte es auch nicht in Frage. Ich funktionierte doch - warum sollte es anders sein? Ich war viel zu beschäftigt mit Job und Familie, dass ich die Zeichen meines Körpers ignorierte. Die Erschöpfung, die Schlaflosigkeit, die stärker werdenden Periodenschmerzen, die Verspannungen, die Konzentrationsschwierigkeiten... Ist doch alles nicht so schlimm!

Bis dann alles anders kam. Es folgten Fehlgeburt, Tumor Diagnose, eine weitere Schwangerschaft, Operation, Medikamente... Alles hier auszuführen wüde ein ganzes Buch füllen. In einem Wort geschildert: Mein scheinbar gemütliches Leben wurde zur Hölle. Trotz liebevoller Familie und Partnerschaft. Ich war körperlich und emotional am Ende. Ich konnte nicht mehr. Und ich wusste auch nicht, ob ich noch wollte.

Wenn du glaubst, es geht nicht mehr... dann gib auf.

Über 15 Jahre in der Körperarbeit mit Yoga und Shiatsu hatten dennoch ihre Spuren hinterlassen. Ich zog mich komplett zurück. Aus allem. Ich kündigte meinen Job. Traf mich nicht mehr mit Freunden. Befolgte keine ärztlichen Anweisungen. Ich wollte wissen, was mein Körper über all das dachte und zog mich zurück zu mir. Zu mir auf meine Yogamatte. Zu mir in meine Bücher. Zu mir in meinen Körper.

Und da war sie dann: Meine innere Stimme. Meine Gefühle in meinem Körper. Und diese unbändige Lebenskraft, die plötzlich auftauchte, wie ein Phönix aus der Asche. Als hätte ich mein Lebenlang nur auf diesen Moment gewartet! Und genauso plötzlich, war mir alles klar. So einfach. So simpel. Schon fast banal. Und trotzdem war die folgenreichste Entscheidung in meinem Leben:

Dein Körper - deine Regeln 

Ich entschied mich dazu, mich nicht mehr von außen bestimmen, sondern mich von meinem Körper leiten zu lassen. Ich entschied mich für ein Leben mit meinem weiblichen Rhythmus und tauchte immer mehr in die Welt des Weiblichen ein. Ich entschied mich für ein Leben mit Gesundheit - auf ALLEN Ebenen! Ich entschied mich für das Leben. Ich entschied mich für meinen Körper. Ich entschied mich für mich selbst.

Es gibt viele Wege. Es gibt aber auch deinen ganz eigenen Weg.

Aus all diesen Erfahrungen entwickelte ich Feminine Glow Yoga & Holistic Bodywork. Eine ganzheitliche Arbeit mit dem Körper als Kompass für deinen einzigartigen Weg, so wie nur du ihn gehen kannst. Mit Elementen aus Feminine Yoga , Shiatsu, Mindset, Ernährung  und Energy Readings  sprechen wir alle Ebenen deines Seins an.

In deinem Körper wohnt eine Kraft, von der du nie geahnt hast, dass sie in dir ist!

Ich habe mein Strahlen wieder gefunden. Mehr noch - ich strahle überhaupt viel mehr als je zuvor in meinem Leben! Ich bin vollständig gesund - körperlich, mental, emotional, energetisch, spirituell. All das gebe ich dir weiter für deinen ganz persönlichen Lösungsweg.

Auch du kannst dein Strahlen wiederfinden!

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Alles ist möglich.
Du erschaffst dir die Welt, wie sie DIR gefällt.

Bei Feminine Glow Yoga & Holistic Bodywork arbeiten wir zusammen auf Augenhöhe.
Ich bin an deiner Seite, deine "Wing Woman".

Ich bin die Expertien für die Rahmenbedingungen. du bist die Expertin für deinen Körper und deinen Weg.

Wie ich arbeite 

Gemeinsame Zielsetzung: Wir setzen gemeinsam ein Ziel, wo du hin möchtest und richten unsere ganze Zusammenarbeit darauf aus.

Exklusivität:  Feminine Glow ist exklusiv, das heißt, ich begleite dich im 1:1 Setting.

Bodywork: Dein Körper ist dein Kompass und damit die Basis unserer Arbeit. Das kann mehr aktiv sein, wie du es vom Yoga kennst, es kann aber auch passiv und entspannt sein, wie beim Shiatsu oder Nuad Thai Bodywork.

Ganzheitlich:  Wir starten immer mit der Körperarbeit und inkludieren nach und nach alle Ebenen, die für dich wichtig und hilfreich sind. Vom klassischen Yoga über Energy Readings, Meditation, Ernährungstipps und Yoni Steaming bis hin zu Shiatsu ist alles möglich.

Individuelle Gestaltung: Wir entscheiden gemeinsam über unsere Arbeit, damit sie perfekt zu dir und deinem Leben passt.

Eigenverantwortung: Du setzt nach und nach Dinge in deinem Alltag um und ein.

Nachhaltigkeit: Alles, was wir für erarbeiten, ist zu 100% alltagstauglich.

Ich bin nicht die Richtige für dich, wenn...

  • du schweißtreibende Yogastunden suchst
  • du einfach ein paar Wohlfühlbehandlungen haben möchtest
  • du kein konkretes Ziel/Wunsch für deinen weiblichen Körper hast
  • du eine 100%ige Erfolgsgarantie möchtest
  • du nicht bereit bist, etwas in deinem Alltag und in deinem Leben zu verändern
  • wenn du schnelle Lösungen suchst

Meine Qualifikationen

  • Studien der Culture Studies, Psychologie, Friedensforschung und Gruppendynamik (AAU, UGB Saint-Louis)
  • Zertifikat Social Competence and Organizational Learning (AAU)
  • Dipl. Shiatsu Ausbildung (ISSÖ, Shiatsu Zentrum Süd, Shiatsu Zentrum Kärnten)
  • 200h YTT Grundausbildung (Yogalicious)
  • Yoga für Frauen (Wiener Yogaschule)
  • Kinder-Yoga-Ausbildung (Freiraum Institut)
  • Prä- & Postnatal Yoga Ausbildung (Yogalicious)
  • L1 Yoga for Fertility (Bliss Baby Yoga)
  • L2 Yoga for Fertility (Bliss Baby Yoga)
  • Fertile Bloom (Bliss Baby Yoga)
  • Supporting IVF with Yoga (Bliss Baby Yoga)
  • Prenatal & Postnatal YTT (Bliss Baby Yoga)
  • Prenatal & Postnatal Anatomy and Physiology (Bliss Baby Yoga)
  • Perinatal Nutrition & Ayurveda (Bliss Baby Yoga)
  • Pelvic Floor Anatomy & Physiology for Women's Health (Bliss Baby Yoga)
  • Certified Steamcare Provider (Steamychick Institute)
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